包拯故事：夏日防晒小达人养成记284

大家好！我是你们的老朋友，中国儿童教育专家李老师。今天，我们要用一个大家耳熟能详的故事——包拯的故事，来跟孩子们聊聊夏日防晒的重要性。相信许多小朋友都听说过包拯大人，那个铁面无私、为民请命的清官，他正直勇敢的形象深深印在我们的脑海里。可是，包拯大人再厉害，也抵挡不住烈日的暴晒啊！所以，今天我们就结合包拯的故事，来学习如何做一个“防晒小达人”，像包拯大人一样，保护好自己，健康成长！

想象一下，如果包拯大人每天在阳光下审案，不做好防晒，会怎么样呢？烈日会晒伤他的皮肤，让他变得黝黑，甚至可能会晒出皮肤病来！这可不行！包拯大人要保持精力充沛，才能更好地为百姓伸张正义。所以，防晒，是包拯大人维持健康，更好地为百姓服务的重要一环！我们小朋友也一样，要保护好自己的皮肤，才能健康快乐地学习和玩耍。

我们先从包拯大人的故事中找到一些线索。包拯大人断案，讲究的是证据确凿，一丝不苟。那么，防晒也是一样的，我们要讲究方法，认真对待。我们不能像包拯大人断案那样，需要很多证据才能证明，防晒的效果是立竿见影的，需要我们坚持每天去做。

一、 “包公墨镜”——物理防晒法

包拯大人虽然没有戴墨镜，但我们小朋友可以戴哦！太阳镜可以有效阻挡紫外线对眼睛的伤害，就像包拯大人明察秋毫的眼睛一样，要保护好！选择合适的太阳镜很重要，要选择有UV400标识的，才能有效阻挡紫外线。除了太阳镜，还有帽子、遮阳伞等，它们就像包拯大人的帽子和官袍一样，可以有效遮挡阳光，为我们提供物理防晒。

二、 “黑炭变白”——防晒霜的正确使用

有人可能会说，包拯大人那么黑，是不是因为没有防晒？其实，包拯大人皮肤黝黑，可能是天生的肤色，也可能跟当时的生活条件有关。但我们现在有更先进的防晒方法——防晒霜！选择适合自己肤质的防晒霜，并按照说明书上的用量涂抹。记住，防晒霜不是一次涂抹就万事大吉，要每隔一段时间就补涂一次，尤其是在游泳或者出汗之后。这就像包拯大人审案一样，需要不断地收集证据，才能最终得到真相。防晒也是一样，需要我们坚持不懈。

三、 “及时避暑”——避免强光照射

包拯大人审案，也会选择合适的时机和地点。我们小朋友也要学会避开强烈的阳光照射。在阳光最强烈的时候（通常是上午10点到下午4点），尽量待在室内，或者在阴凉的地方玩耍。这就像包拯大人选择在合适的时机断案一样，要讲究策略，保护好自己。

四、 “全家总动员”——家长与孩子的共同努力

包拯大人断案， often 需要和他的属下一起合作。防晒也是一样，需要家长和孩子的共同努力。家长要为孩子准备好防晒用品，并教会孩子正确使用防晒方法。而孩子也要积极配合，养成良好的防晒习惯。这就像包拯大人和他的属下齐心协力，共同维护社会正义一样，需要家庭成员的共同努力。

五、 “以身作则”——父母的示范作用

包拯大人以身作则，为百姓树立了榜样。家长也要以身作则，做好防晒，为孩子树立好榜样。孩子通常会模仿父母的行为，如果家长重视防晒，孩子也会养成良好的防晒习惯。

总而言之，防晒就像包拯大人断案一样，需要认真对待，讲究方法，持之以恒。我们要像包拯大人一样，做一个“防晒小达人”，保护好自己的皮肤，健康快乐地成长！记住，防晒不是一件小事，它是关乎我们健康的重要环节。让我们一起学习包拯大人的精神，成为勇敢、正直、健康的小公民吧！

希望今天的“包拯故事：夏日防晒小达人养成记”能帮助小朋友们更好地了解防晒的重要性，并养成良好的防晒习惯。让我们一起，像包拯大人一样，做一个阳光下健康快乐的小英雄！

2025-04-02

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