儿童防晒：从小养成好习惯，阳光下绽放健康笑容369

各位家长朋友们，大家好！我是中国儿童教育专家李老师。今天，我想和大家聊一个与孩子们健康息息相关的话题——防晒。夏季的阳光格外明媚，孩子们活泼好动的天性让他们更喜欢在户外玩耍，但强烈的紫外线也潜藏着许多风险。如何让孩子们在享受阳光的同时，有效地保护娇嫩的肌肤呢？这不仅仅是简单的涂抹防晒霜，更需要我们从小培养孩子们的良好防晒习惯，并将其融入到美德教育之中。

我们常说，要让孩子从小养成良好的生活习惯。防晒，作为保护孩子健康的重要环节，也应尽早纳入教育范畴。与其简单粗暴地命令孩子涂防晒霜，不如通过生动有趣的故事，将防晒的必要性潜移默化地传递给他们，让他们理解防晒的重要性，并自觉地做好防晒工作。让我们一起走进美德故事，开启儿童防晒的奇妙旅程。

一、美德故事：小兔乖乖和太阳公公

从前，有一只叫乖乖的小白兔，它非常喜欢在草地上蹦蹦跳跳。每天早上，太阳公公都会送来温暖的阳光，乖乖在阳光下玩耍，感到非常快乐。但是，它常常忘记戴帽子和涂防晒霜。有一天，乖乖玩得太开心了，忘记了时间，一直晒到下午。傍晚回家后，它发现自己的皮肤红红的，还有些疼，感觉很不舒服。妈妈告诉乖乖，这是因为太阳公公的阳光里，有看不见的紫外线，它会伤害皮肤。乖乖听了妈妈的话，非常后悔，它明白了阳光虽然温暖，但是也要注意保护自己。

从此以后，乖乖每天出门前都会戴上小帽子，涂上防晒霜，并且在阳光最强烈的中午，会选择在树荫下玩耍。它还学会了观察天空，如果阳光很强烈，它就会主动找阴凉的地方休息。乖乖不仅保护了自己的皮肤，还成了森林里的小卫士，教其他小动物们如何做好防晒。

故事启示：这个故事告诉孩子们，阳光虽然带来温暖和快乐，但过度的阳光照射会伤害皮肤。我们要学会保护自己，养成良好的防晒习惯。就像乖乖一样，主动防晒，才能健康快乐地成长。

二、将防晒融入美德教育

仅仅依靠故事是不够的，我们需要将防晒意识融入到日常生活中，并与美德教育相结合。我们可以从以下几个方面入手：

1. 责任感：让孩子明白，做好防晒不仅是为了保护自己的健康，也是对父母的爱和责任的体现。父母辛辛苦苦赚钱，为的就是让孩子健康快乐地成长，而做好防晒，就是对父母爱的回应。

2. 自律性：培养孩子自主防晒的意识，而不是依赖父母的提醒。可以制定一个简单的防晒计划表，让孩子参与其中，并根据计划表完成每天的防晒工作。这能增强孩子的责任感和自律性。

3. 坚持性：防晒不是一朝一夕的事情，需要持之以恒。我们可以通过奖励机制，鼓励孩子坚持做好防晒工作，比如，连续一周做好防晒，就可以得到一个孩子喜欢的奖励。

4. 分享精神：鼓励孩子将防晒的知识分享给身边的朋友和家人，让更多的人受益。这不仅能培养孩子的分享精神，也能提升他们的社会责任感。

三、科学的防晒方法

除了培养良好的防晒习惯，我们还需要掌握科学的防晒方法：

1. 选择合适的防晒霜：选择适合孩子肤质的防晒霜，并注意防晒指数（SPF）和防护广度（PA）。建议选择SPF30+，PA+++以上的防晒霜。

2. 涂抹方法：在出门前15-30分钟涂抹防晒霜，并注意均匀涂抹，不要遗漏任何部位。每隔两三个小时需要补涂一次。