宝宝爱吃擀面皮：趣味儿歌大全及营养小知识174

各位爸爸妈妈们，大家好！我是中国儿童教育专家，今天咱们来聊聊孩子都爱吃的美食——擀面皮，并通过儿歌的形式，让孩子们在轻松愉快的氛围中学习关于擀面皮的知识，更重要的是，了解到它的营养价值。擀面皮，薄如蝉翼，筋道爽滑，搭配各种酱料和配菜，美味又营养，深受大小朋友的喜爱。今天，我将为大家推荐几首关于擀面皮的儿歌，并分享一些关于擀面皮营养的小知识，希望能帮助各位家长更好地引导孩子健康饮食。

第一首：擀面皮歌（节奏欢快）

小小擀面皮，薄薄又滑滑，

香喷喷的酱料，味道真不错。

黄瓜丝，豆芽菜，

花生米，香菜叶。

卷起来，吃一口，

真好吃，真好吃！

第二首：擀面皮的制作过程歌（节奏舒缓）

面粉加水和一和，

揉成面团真光滑。

擀成薄片薄如纸，

蒸熟之后卷起来。

切成细条摆放好，

淋上酱料真香啊！

第三首：擀面皮营养歌（节奏轻快）

擀面皮，营养多，

富含碳水，能量足。

还有蛋白质，维生素，

强身健体，身体棒。

多吃蔬菜，更健康，

快乐成长，天天欢！

第四首：擀面皮的种类歌（节奏变化）

陕西擀面皮，凉皮最有名，

米皮、面皮，各有各的香。

辣的、甜的、酸的、香的，

各种口味，任你尝。

选一种，你最爱，

开开心心，一起享！

除了以上四首儿歌，家长们还可以根据孩子的年龄和理解能力，创作更多关于擀面皮的儿歌，例如，可以加入一些关于擀面皮制作过程中的细节描写，或者将擀面皮与其他食物进行比较，让孩子更全面地了解擀面皮。

擀面皮的营养价值及食用建议:

擀面皮的主要成分是淀粉，提供人体所需的能量。同时，它也含有少量的蛋白质和膳食纤维。此外，在制作擀面皮的过程中，常常会加入一些蔬菜，例如黄瓜、豆芽、香菜等，这些蔬菜富含维生素和矿物质，可以补充擀面皮中营养成分的不足。因此，擀面皮不失为一种营养均衡的食品。

但是，需要注意的是，擀面皮的热量相对较高，尤其是加入了较多油脂的酱料之后。因此，建议家长们在给孩子食用擀面皮时，要注意控制食用量，避免孩子摄入过多的热量。同时，也要注意选择新鲜、卫生的食材，避免食用不洁净的擀面皮，以防引起肠胃不适。